出國搭飛機也要兼顧保養，上一次在「基礎觀念篇」裡面已經分享不少搭機保養心得，這次的進階版「危機處理篇」將帶你看看搭飛機最常遇到的身體危機以及保養危機，並且告訴你應該如何化解。

◎狀況（1）： 飛機暈很大，緩解妙方不可少

暈機是很常見的狀況，尤其是旅行的時候都是舟車勞頓，耗費體力，如果又加上睡眠不足，一上飛機就會更不舒服，所以暈機藥、薄荷棒、綠油精，是可以緩解這些問題的三個法寶，暈機藥最好上飛機之前就吃，薄荷棒、綠油精是出現暈機狀況的時候可以馬上拿出來用的東西。另外，也可以向空姐要冰水或氣泡水來舒緩不適，但據說熱茶或含糖飲料會讓暈機更嚴重，不相信的話，你下次可以實驗一下！

另外，飛機上的空氣跟沙漠一樣乾，所以偶爾會造成流鼻血，建議在衛生紙上灑些礦泉水，或噴些保濕噴霧，增加鼻腔內的空氣濕度，也可以要杯熱水吸一下水蒸氣，這都是迅速止住鼻血的方法。

◎狀況（2）：飛機上空氣乾燥，那該如何做急救保養呢？

急救保養的小道具包括護手霜、乾洗手，以及護唇膏，因為機上不但空氣乾燥，連水也都是循環使用，所以護手霜、乾洗手都可以維持你手部的滋潤以及衛生，護唇膏則是避免嘴唇乾裂的必備用品！除此之外，也可以在飛機上敷手足膜或者面膜，但有一種手足膜會有脫皮效果，那在飛機上不適合使用，否則一堆手皮腳皮全部掉在飛機上，空姐會很討厭你！

另外，如果你要在飛機上敷面膜的話，在開始敷以前可以先跟空姐要一杯熱水，用熱水的蒸氣先讓臉部毛細孔張開之後再敷面膜，但是飛機上空氣很乾，所以敷面膜的時間只要十分鐘至十五分鐘左右就可以了，否則敷太久會越敷越乾，造成反效果。

以上針對飛機上身體不適的狀況，以及保養的小祕訣提供參考，希望大家都有一段愉快的航程！

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