春節有假期，但是保養不該有假期，許多平常因為生活忙碌而忽視的肌膚問題，不妨可以好好利用這幾天的新年假期，為肌膚來個除舊佈新大掃除，才能讓你用水噹噹肌膚的迎接全新的一年。

 

◎先列出常見的煩惱，再提出解決方案

春節連續假期常見的煩惱，不外乎是飲食和睡眠不正常，造成肌膚的傷害，比如說熬夜會讓皮膚乾燥，年菜吃太補，會導致痘痘冒出頭，走春拜年的時候穿梭在城市與鄉間，南北氣候差異過大，對肌膚的負擔可能會更大。

 

◎解決方案當然有，付諸實行才有效

以下針對春節假期常見的肌膚狀況，提出三大解決方案，從食物到作息，再到保養品的使用，給你從裡到外全方位的照顧，但是紙上談兵沒有用，付諸實行才會產生效果，三大方法包括：

（1）年夜飯盡量清淡，大魚大肉淺嚐即止

 

 

 

（2）生活作息可以正常就正常，不能正常也要盡量正常

睡眠不足是造成肌膚乾燥的元兇，雖然新年假期好不容易可以熬夜打牌、追劇、耍廢，但還是要適可而止，雖然連假的時候適時讓自己放鬆也很重要，但還是不要每天熬夜，至少不要天亮才睡，也盡量不要日夜顛倒，因為擁有充足的睡眠才能讓肌膚保持在最佳狀態，否則這幾天假期如果過份失控，到了上班日你就會肌膚蠟黃、光彩全失，實在很難「開工大吉」啊！

 

（3）出門拜年或旅行，要因應當地氣候來考慮保養品

很多人都是同一套保養品用到底，但是過年容易出國，或者是南北兩地跑，各地氣候都不一樣，肌膚會遇到的問題也不一樣，所以就不能一套保養品用到底，而是要看你去什麼地方，就要攜帶符合當地氣候的保養品。

如果到氣候比較炎熱的地方（比如說高雄，或者東南亞國家），皮膚容易出汗，就應該攜帶止汗噴霧、以及代謝粉刺的產品，而如果要留在台北，或者到比較寒冷的地區，則容易乾燥，建議選用保濕度較高，且滲透性較佳的青春露、精華液，或是軟膏類的保養產品，晚上再敷個保濕面膜，就可以做到不錯的保養了！

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