最近有部電影叫作《報告老師！怪怪怪怪物！》（有四個「怪」，可見怪物真的很多），可是現實生活中不會遇到怪物，卻很怕臉上長怪物，被很多女生戲稱為「怪物」的就是粉刺，尤其是閉鎖性粉刺，一顆一顆的粉刺裡面還有一點一點黑黑的髒東西，實在很令人困擾，到底要怎樣才能消除這些擾人的東西？其實也是有方法的！

◎方法（1）：隨時保持臉部清潔

夏天肌膚皮脂分泌會比較旺盛，容易讓髒污阻塞毛孔，形成粉刺或痘痘，如果是臉上容易出油的人，夏天洗臉的次數就要增加，儘量維持臉部肌膚的乾淨，就比較可以避免讓一些不該長在臉上的東西冒出來。

很多女生因為臉上有化妝，所以出外一整天，幾乎都不方便洗臉，如果加上卸妝又卸不乾淨，也是造成問題的根源之一，所以大熱天請儘量維持淡妝，而且卸妝清潔步驟不可少，不要讓臉部負擔太重。

◎方法（2）：喝一些好東西

除了加強清潔臉部肌膚之外，也可以多作一些體內環保，比如說不要吃刺激性的食物，並且多喝一些清爽的東西。國外就有媒體做過相關報導，透過茶飲或食療的方式可以改善膚質，有哪些東西是可以喝的呢？

首先是薄荷茶或者綠茶，每天持續喝兩杯左右，據說可以讓肌膚紅腫發炎狀況減少，也變得比較明亮。再來是酸奶，日前有研究指出，每天喝下一些益生菌與乳鐵單白，長期下來粉刺發生機率降低39％，可以說是大幅改善！另外，還有櫻桃汁也可以作到抗氧化、幫助平衡肌膚的酸鹼值，有抗發炎的功效，對身體與肌膚都有益處，只是比起茶類或奶類，櫻桃汁的取得成本通常比較高。

◎方法（3）：能夠代謝粉刺的保養品，是一定要用的

有些保養品可以抵抗粉刺，這通常會有兩個方面，其中一種是「防患於未然」，在粉刺生成之前就可以靠著保養品搭配清潔臉部，減少或阻絕粉刺生成的機會，而另外一種，就是「亡羊補牢，為時未晚」，也就是臉上已經有一點粉刺了，就要趕快靠保養品來拯救。無論是哪一種，都一定不能什麼都不作，否則自暴自棄的結果，就是變成痘痘臉，到時候就欲哭無淚了！