「敷面膜」幾乎已經成為全民運動，但是面膜到底需不需要天天敷？或者多久敷一次才是正確？這件事情很多人都搞不清楚，今天就要帶你來揭密！

◎這一切，都跟面膜的種類有關

面膜百百種，但主要可以分成兩大類，第一類是屬於特殊調理的「急救型面膜」，就是皮膚臨時有狀況的時候，拿來急救用的，而第二大類，就是現在很多品牌都在耕耘的一個項目，也就是「保養型面膜」，而這樣的面膜已經被很多品牌發展成每天都可以用來保養的一種方式，所以大體來說，「急救型的面膜」只是用來急救用的，不是用來每天敷的，但「保養型的面膜」就算每天敷也沒有關係！

◎除了種類以外，成分也很重要

面膜能不能天天敷，關係到面膜的種類之外，還可以更深入的從面膜的成分來談。「急救型的面膜」之所以不能夠天天敷，是因為這種面膜屬於修復能力較強，代謝功能和美白功效都較佳，但這種面膜「太刺激了」，所以不適合每天敷，而「保養型的面膜」之所以天天敷也沒關係，是因為這種型態的面膜，成分比較溫和、清透，保濕度不濃綢，對皮膚不會有過多的刺激或傷害。

所以整體來說，面膜的款式、功能和質地，是你判斷這款面膜可不可以天天敷的重要考量依據，如果你是想要天天敷的話，不妨挑選一些清爽型、保濕型的面膜，那就沒有什麼問題。

◎如果可以天天敷，那一天要敷幾次比較好呢？

既然清爽型的、保濕型的面膜可以天天敷，那一天要敷幾次比較好呢？有些人一天照三餐敷，甚至還外加宵夜，一天敷個四五次，實在太多了！其實皮膚有自體修護能力，以及自體防禦功能，外加的保養如果過多，會導致皮膚的調理功能失衡，那樣的保養就是反效果了！如果你要每天敷，當然可以，只要依照以上原則，選對面膜，就沒問題，但還是建議你一天敷一次就好了，千萬不要超量，否則沒好處，只有壞處！

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