無論男生女生，現代人最大的煩惱，就是臉上的油都快要可以蓋一座油田，更嚴重的是可以拿來煎蛋，一桶吸油面紙都不夠用，這樣的人通常毛孔會比較粗大，也常常不到中午就油光滿面，甚至經常長痘痘、粉刺，有這種狀況的人就是典型的油痘肌，那麼油痘肌要怎麼處理呢？

第一步：努力清潔

因為皮脂腺的油脂是痤瘡桿菌的食物，所以如果你的臉特別容易出油，就一定要盡量把油脂洗掉，才不會產生相關的衛生問題。

要作到良好的清潔，早上起床第一件事情，除了正常的用清水洗臉之外，一定要用洗面乳洗臉，洗面乳請盡量選擇PH酸性、質地比較溫和的洗面乳，不要有磨砂膏，因為有相關報導引述皮膚科醫師的理論，認為磨砂膏對皮膚不好。

洗臉要洗得勤，通常就是早上出門前洗一次，晚上睡前再洗一次，中午如果真的很油，那麼中午也要洗一次，不過中午如果要用洗面乳洗臉，對很多女生來說比較麻煩，因為洗完臉之後一定還要再補妝，但事實證明，很多深受油痘肌困擾的人，洗一次臉並沒有辦法完全代謝掉那些油脂，一定要洗兩次以上，而且下巴跟耳後是洗臉的時候很容易忽略，但是千萬不可忽略的部位，因為那是很容易長青春痘的地方。

第二步：慎選保養品

有許多可以代謝粉刺的保養品，或者對於控油有幫助的保養品，是可以使用的，但一定不要使用含有油脂的保養品，因為你的皮膚已經夠油，不需要再添加油脂，所以含有油脂的保養品請一定要避免，因為那些保養品都不適合油痘肌使用。

其實臉上會長痘痘，就是因為角質代謝異常，所以可以用含有果酸、杏仁酸、水楊酸，或者有助於角質代謝的保養品成分，對你來說才是有效的，尤其像是這類的成分有很多都是很好的保濕液體，所以擦上去之後，除了可以防止痘痘粉刺的滋生之外，其實也有一定程度的保濕功效。

第三步：嚴重的話，要聽從醫師建議

如果你已經是「滿臉全豆花」的程度，這時候來跟你談保養品，已經沒有太大的功效了，如果你很不幸的就是這樣的人，那麼你需要的是皮膚科醫師的專業建議，以及良好的藥物治療，但是藥物不是仙丹，不可能一次見效，不要擦一次沒有效就不擦了，否則你永遠不會好，至於什麼時候擦藥呢？有一個很重要的原則，就是「先擦藥，再擦保養品」，這兩者之間的順序將決定其功效，千萬不要把順序搞混了！

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